Cours collectifs au gymnase des Charreaux
Kinésithérapeute de métier, je vous accueille chaque semaine au gymnase des Charreaux pour une pratique du yoga ancrée dans le mouvement et la santé. Souplesse, renforcement, posture et respiration : des cours accessibles à tous les niveaux, dans un petit groupe où chacun trouve sa place.
J'enseigne le yoga Hatha et le yoga Vinyasa : un travail postural précis, des enchaînements guidés par le souffle, et toujours des variantes proposées pour chaque posture, du débutant complet au pratiquant confirmé.
La pratique en images
Infos pratiques
Quand ?
Les lundis et jeudis de 12h30 à 13h30. Une heure pour bouger, respirer et repartir dans votre journée avec de bonnes jambes.
Où ?
Gymnase des Charreaux, place Albert Thomas à Chalon-sur-Saône (Saône-et-Loire).
Pour qui ?
Adultes, tous niveaux, en petit groupe de 8 personnes maximum : chaque posture est adaptée à vos capacités, avec des variantes proposées.
Quoi prévoir ?
Une tenue de sport confortable, et rien d'autre : le matériel est fourni (tapis, briques et sangles).
Comment ça marche ?
La licence se prend auprès du club, la séance se réserve ici : il faut les deux avant de venir.
La licence au club
Les cours sont accueillis par le club Éveil de Chalon : une licence par saison, à prendre une seule fois dans l’année sur le site du club. Elle ne réserve pas de place. Une fois prise, dites-le ici d’un clic : Hélène vérifie auprès du club.
Prendre ma licenceLa réservation, ici
Créez votre compte et choisissez votre séance : c’est la réservation qui garantit votre place, 8 personnes maximum.
Réserver ma séanceLe règlement, par la cagnotte
Par votre cagnotte, au moment de la réservation : vous la rechargez par carte, du montant de votre choix, et chaque séance réservée y est prélevée.
Prochaines séances
Les dates ci-dessous sont celles qui sont ouvertes à la réservation.
- Gymnase des CharreauxPlaces disponibles
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Tarifs
Séance à l'unité
15 € / séance
Idéal pour découvrir le cours ou pratiquer ponctuellement, selon vos disponibilités.
Carte de 10 séances
150 € / 11 séances
La 11e séance est offerte. La formule la plus souple pour pratiquer régulièrement, à votre rythme.
Le règlement se fait par votre cagnotte au moment de la réservation. Annulation jusqu'à 48 heures avant la séance : le montant revient sur votre cagnotte ; plus tard, il y revient dès que quelqu'un reprend votre place.